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每个人,都需要一点改变生活的勇气

发布时间:2019-02-13 10:02 | 来源:AG环亚集团


每个人,都需要一点改变生活的勇气

指南:人们只能在山谷底部认识自己,在绝望的环境中寻找希望。混乱并不可怕,表明你还在向前迈进。重要的是改变现状的勇气和决心。不要害怕和逃避,勇敢面对果断的行动。我们可以从一个小地方开始,积累生活的美丽。

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我在互联网上看到过这样一个问题:你是否曾经感到沮丧,逃避工作,不想外出,躺在房子里混合你的日子?它是怎么出来的?

下面有34个答案,但几乎一半的答案基本上是:我现在处于这个阶段,我不知道该怎么做。

有人说这是过去六个月的状态。我不想每天上班,我有很多工作压力,我想逃避。我周末在家里躺了两天,我不去任何地方,我用手机吃太多,我的体重正在飙升。

有人说他们每天都不注意形象。他们每周洗头一次。当他们去上班时,他们会洗脸,刷牙并擦脸。周末他们懒得擦脸。有时他们在周末时不会刷牙。有时,当他们躺在床上时,他们会哭。 ......

每个人,都需要一点改变生活的勇气

我们真的善于逃避。为了逃避与他人的交流,他拒绝出去玩夜间游戏以逃避思考。有时,甚至辞职逃避工作,利用加班逃避家庭......虽然相信“避免可耻但有用”的想法,但生活变得越来越糟。

我们心中感到焦躁不安,但逃避对消除这种不安没有任何积极影响。

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在心理学中,逃避本质是一种防御机制。当我们面对痛苦的情绪时,我们会选择用它来保护自己。

但是,自我保护的本能很容易引发心理防御机制。

“防御”就像一个创可贴。它给了我们短期的保护和舒适,但“短期舒适”并不能解决真正的问题。有时,过度的自我保护会导致严重的问题。

例如,如果你使用暴饮暴食和逃避的方法来逃避心脏的痛苦,你将很容易失去生命的动力。

正如有句谚语:“逃避无耻但无用,或依靠自己去抓住你想要的生活。”

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这让我想起了最近的戏剧。女主角是一名布局设计师,几乎每天都需要随叫随到。在公司加班到深夜之后,很难回家睡觉,老板轰炸了这个消息,让她立即解决问题。

这项工作不能让人呼吸,所以她无法关心生活。在她的房间里,由于潮湿,墙壁发霉,衣服堆积在周围,并且无法清洗的盆子堆积在一个完整的水池中。但她不想解决这个问题。直到有一天,她终于无法继续忍受并决定辞职。

回到家后,她几乎在床上睡了整整一个星期,什么也没做,然后她很长时间没有做任何事情。

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